Главная » Продукты, которые избавят вас от морщин
15:05 Продукты, которые избавят вас от морщин |
Увы, но морщины - неотъемлемая часть старения любой женщины, и потому многие косметологи считают, что бороться с ними бесполезно. Однако это не так.
Ведущие специалисты из Североамериканского Института Геронтологии советуют всем женщинам, решившим не просто замедлить процесс старения своей кожи, но и объявившим войну морщинам без обращения к косметическим хирургам, список из 12-ти продуктов, которые омолодят ваше лицо, сохранив его молодым и свежим на многие годы.
А для этого вы должны употреблять в пищу следующие продукты:
1. Зеленые листовые овощи.
2. Свежие овощи - особенно шпинат, баклажаны, спаржу, сельдерей, репчатый лук, лук-порей и чеснок.
3. Любые свежие овощные соки.
4. Вода без газа и чай.
5. Любые сорта бобовых.
6. Фрукты - вишни, виноград, дыни, яблоки, чернослив, груши, фруктовые салаты и сухофрукты.
7. Оливковое масло, и другие мононенасыщенные жиры, включая орехи и оливки.
8. Йогурты.
9. Сыры.
10. Сардины.
11. Яйца и печень.
12. Хлеб из высших сортов муки...
Магия приведенных продуктов заключается в том, что все благодаря им вы будете вводить в свою пищу мононенасыщенных жиры, витамины С, Е и А, ретинол, антиоксиданты, кальций, фосфор, магний, железо, коэнзим Q10 и цинк – все то, что на протяжении десятилетий позволит вашей коже постоянно омолаживаться и не стареть.
|
|
Категория: Здоровье |
Просмотров: 759 |
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Главная 
